الرئيسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....... شوفوا فوائد الضحك ........................
المعروف ان الضحك يخفف الضغوط النفسية, ويبعث على التفاؤل. لكن البحوث الطبية
الحديثة تضيف حقيقة اخرى, وهي ان الضحك من افضل العلاجات للأمراض الجسمية
ايضا. وتؤكد البحوث الحديثة في مجال العلاج بالضحك, كون الكبار لايضحكون بما
فيه الكفاية يؤثر سلبيا في صحتهم النفسية والجسمية والعقلية
وتؤكد البحوث الحديثة في مجال العلاج بالضحك, كون الكبار لايضحكون بما فيه
الكفاية يؤثر سلبيا في صحتهم النفسية والجسمية والعقلية و حيث تؤكد البحوث ان
الضحك يساعد على حماية الانسان من الامراض ويخفف الآلام, ولذلك يستعمل حاليا
في العديد من مستشفيات العالم كوسيلة تساعد المرضى بأمراض خطرة على مواجهة
صعاب والام المرض.
كيف يؤثر الضحك على الأعضاء
يقول الدكتور وليام فراي, الاستاذ في كلية الطب بجامعة ستانفورد الامريكية:
الضحك تجرية انسانية كلية, وتتفاعل مع كل اعضاء الجسم الرئيسية, بما في ذلك
القلب والمخ والجهازين الهضمي والعصبي, كما ان عملية الضحك
نفسها, تجعل المخ يفرز مادة الاندروفين, التي تبعث الراحة النفسية وتخفف
الآلام وايضا نجد ان الضحك يمرن القلب والحجاب الحاجز, ويزيد من معدل تدفق
الاوكسجين الى عضلات الوجه ويصقلها.
يظل الضحك..احسن علاج !
تقول البريطانية سوويد, الاختصاصية في مجال النشاطات الحياتية الصحية: الواقع
ان ثقافتنا تعلم الكبار ان من الواجب عليهم ان يكونوا جادين دائما, ونحن نعتبر
ان من يضحك لايعمل جيدا وبكفاءة, بينما الحقيقة غير ذلك تماما, فالضحك يحفز
النشاطات الابداعية, ويحسن العلاقات بين الموظفين, ثقافتنا تعمل على كبت الضحك
عند الكبار وبلاشك هذا شيء غير صحي فالضحك شيء جميل وله فوائد صحية كبيرة
والبحوث الحديثة تؤكد النظرة السابق طرحها ... وفي بحث اجري في جامعة نيو
انجلاند الامريكية تبين ان العوامل الدفاعية في جهاز المناعة تتزايد بشكل واضح
في اجسام الاشخاص بعد ان يشاهدوا برنامجا كوميديا.
جوانب المرح
البرت اليس, اختصاصي نفسي, وهو صاحب مدرسة نفسية علاجية تعتمد على فكرة التحكم
المنطقي في المشاعر, ان الالام والمتاعب النفسية تنتنج عن نظرتنا لأحداث
الحياة وليس الاحداث نفسها.... وقد اسس مدرسته العلاجية هذه في اواخر
السبعينات, وكان يعتمد على العلاج
بالضحك كوسيلة تساعد على ان الانسان يضع المشاكل في اطارها الحقيقي والواقعي
بغرض علاجها بسهولة وهذه الفكرة طورها عام 1996م طبيبان نفسيان هما روبرت
هولبورن وبن رنشو, وافتتحا (ورشة) علاجية خاصة اسمياها (مشروع الضحك) ويقول بت
رنشو: الضحك يغير الطريقة التي ينظر الى الحياة نظرة رمادية فإن الضحك يجعله
متفائلا اكثر وفي ورشتنا, نطلب من زوارنا ان يتذكروا شيئا يجعلهم يضحكون او
يشاهدوا برنامجا كوميديا, او يستسلموا الى سلسلة من الضحك المتواصل. ونجد ان
الضحك يعدي, لان الناس يمليون الى الضحك عندما يسمعون اشخاصا يضحكون, وفي
> البداية, ربما يبدو غريبا ان نضحك من غير سبب واضح, ولكن بعد قليل
يصبح الضحك
طبيعيا وعاديا جد.
منقول...............................
المعروف ان الضحك يخفف الضغوط النفسية, ويبعث على التفاؤل. لكن البحوث الطبية
الحديثة تضيف حقيقة اخرى, وهي ان الضحك من افضل العلاجات للأمراض الجسمية
ايضا. وتؤكد البحوث الحديثة في مجال العلاج بالضحك, كون الكبار لايضحكون بما
فيه الكفاية يؤثر سلبيا في صحتهم النفسية والجسمية والعقلية
وتؤكد البحوث الحديثة في مجال العلاج بالضحك, كون الكبار لايضحكون بما فيه
الكفاية يؤثر سلبيا في صحتهم النفسية والجسمية والعقلية و حيث تؤكد البحوث ان
الضحك يساعد على حماية الانسان من الامراض ويخفف الآلام, ولذلك يستعمل حاليا
في العديد من مستشفيات العالم كوسيلة تساعد المرضى بأمراض خطرة على مواجهة
صعاب والام المرض.
كيف يؤثر الضحك على الأعضاء
يقول الدكتور وليام فراي, الاستاذ في كلية الطب بجامعة ستانفورد الامريكية:
الضحك تجرية انسانية كلية, وتتفاعل مع كل اعضاء الجسم الرئيسية, بما في ذلك
القلب والمخ والجهازين الهضمي والعصبي, كما ان عملية الضحك
نفسها, تجعل المخ يفرز مادة الاندروفين, التي تبعث الراحة النفسية وتخفف
الآلام وايضا نجد ان الضحك يمرن القلب والحجاب الحاجز, ويزيد من معدل تدفق
الاوكسجين الى عضلات الوجه ويصقلها.
يظل الضحك..احسن علاج !
تقول البريطانية سوويد, الاختصاصية في مجال النشاطات الحياتية الصحية: الواقع
ان ثقافتنا تعلم الكبار ان من الواجب عليهم ان يكونوا جادين دائما, ونحن نعتبر
ان من يضحك لايعمل جيدا وبكفاءة, بينما الحقيقة غير ذلك تماما, فالضحك يحفز
النشاطات الابداعية, ويحسن العلاقات بين الموظفين, ثقافتنا تعمل على كبت الضحك
عند الكبار وبلاشك هذا شيء غير صحي فالضحك شيء جميل وله فوائد صحية كبيرة
والبحوث الحديثة تؤكد النظرة السابق طرحها ... وفي بحث اجري في جامعة نيو
انجلاند الامريكية تبين ان العوامل الدفاعية في جهاز المناعة تتزايد بشكل واضح
في اجسام الاشخاص بعد ان يشاهدوا برنامجا كوميديا.
جوانب المرح
البرت اليس, اختصاصي نفسي, وهو صاحب مدرسة نفسية علاجية تعتمد على فكرة التحكم
المنطقي في المشاعر, ان الالام والمتاعب النفسية تنتنج عن نظرتنا لأحداث
الحياة وليس الاحداث نفسها.... وقد اسس مدرسته العلاجية هذه في اواخر
السبعينات, وكان يعتمد على العلاج
بالضحك كوسيلة تساعد على ان الانسان يضع المشاكل في اطارها الحقيقي والواقعي
بغرض علاجها بسهولة وهذه الفكرة طورها عام 1996م طبيبان نفسيان هما روبرت
هولبورن وبن رنشو, وافتتحا (ورشة) علاجية خاصة اسمياها (مشروع الضحك) ويقول بت
رنشو: الضحك يغير الطريقة التي ينظر الى الحياة نظرة رمادية فإن الضحك يجعله
متفائلا اكثر وفي ورشتنا, نطلب من زوارنا ان يتذكروا شيئا يجعلهم يضحكون او
يشاهدوا برنامجا كوميديا, او يستسلموا الى سلسلة من الضحك المتواصل. ونجد ان
الضحك يعدي, لان الناس يمليون الى الضحك عندما يسمعون اشخاصا يضحكون, وفي
> البداية, ربما يبدو غريبا ان نضحك من غير سبب واضح, ولكن بعد قليل
يصبح الضحك
طبيعيا وعاديا جد.
منقول...............................
