منتديات ليبيا

<script type="text/javascript" src="http://widgets.amung.us/tab.js"></script><script type="text/javascript">WAU_tab('40xlaezyzy9o', 'left-middle')</script>
منتديات ليبيا



    التبولة......

    شاطر
    avatar
    الطرابلسي
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر
    عدد الرسائل : 1861
    العمر : 41
    Personalized field : 0
    الاوسمة :
    تاريخ التسجيل : 01/04/2008

    التبولة......

    مُساهمة من طرف الطرابلسي في 28/7/2008, 10:35


    المقادير

    كوب زيت زيتون
    عصير 4 ليمونات حامضه
    كوب برغل ناعم
    5 باقات بقدونس
    باقه نعناع اخضر نصف كيلو طما ط
    رشه فلفل اسود ورشه بهار
    ملح حسب الطلب
    بصلتان كبيرتان

    الطريقه

    - افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعمه
    - اغسلي البرغل جيدا ثم صفيه
    - اضيفي اليه عصير الحامض
    - افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل
    - افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود
    - اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدا
    - قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس او الملفوف او العنب
    avatar
    عابر
    المراقب العام
    المراقب العام

    ذكر
    عدد الرسائل : 291
    العمر : 34
    Personalized field : 0
    الاوسمة :
    الهواية :
    احترام القونين :
    تاريخ التسجيل : 04/02/2008

    رد: التبولة......

    مُساهمة من طرف عابر في 28/7/2008, 10:57

    منوررررررررررررر


    _________________




    عــــــــــــــــــــــــــابر القـــــــــارات

      الوقت/التاريخ الآن هو 17/8/2018, 14:57